深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
展开全部
导演：
未知/
主演：
未知/
更新：
2026-05-04 21:42:49，最后更新于 7天前
备注：
已完结·全8集
评价：
相关推荐TUIJIAN
和果子相连的羁绊
豆瓣:3.0分
相合之物
用歌声治疗伤痛！
豆瓣:4.0分
歌愈少女
遇见专属于你的暖阳
豆瓣:9.0分
若有寒冬遇暖阳
欢迎回来 指挥官
豆瓣:3.0分
少女前线
神秘大陆风流剑客剑法之争
豆瓣:2.0分
万古剑神
输出全靠盾！
豆瓣:5.0分
盾之勇者成名录第二季
你也过着同款生活吗
豆瓣:7.0分
川尻小玉的懒散生活
我的帅气女友！
豆瓣:1.0分
式守同学不只可爱而已
从零魔法书后传
豆瓣:4.0分
魔法使黎明期
梦想是穿上水手服！
豆瓣:7.0分
明日酱的水手服
电视台幕后工作揭秘
豆瓣:8.0分
不能播放
芭蕾舞者们的世界
豆瓣:6.0分
舞动不止
更至36集
豆瓣:6.0分
武映三千道
全剧集
豆瓣:8.0分
神澜奇域无双珠
更新至24集
豆瓣:3.0分
打工吧！魔王大人第二季
英雄与怪人的恋爱故事
豆瓣:5.0分
恋爱要在世界征服后